早上體重：60.4KG

 

早餐：菠蘿麵包一個（真好吃）

午餐：牛肉冬粉一碗  (喀光)

水果：芭樂

點心：全麥餅干2塊＋一片全麥土司

 

晚餐：吃家裡

米苔目兩碗＋四五塊雞肉

 

水果：芭樂 +棗仔＋蓮霧

點心：全麥餅乾１塊

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