2010/02/28()

體重:59.9KG

早餐:兩片全麥土司+一杯統一AB無糖優酪乳

中餐:牛肉傳奇的牛肉乾拌麵+燙青菜

晚餐:家裡元宵湯圓

點心:三顆芝麻湯圓<真好吃>

 

 

2010/03/01()

體重:60.4KG

早餐:一片全麥土司+一杯巧克力牛奶+半個咖啡蛋糕

中餐:兩個菜包+蓮霧一個+兩塊鳳梨釋迦

引料:一杯AB無糖優酪乳

晚餐:T.G..I FRIDAY

點心:

 

 

2010/03/02()

體重:60.4KG

早餐:半個咖啡蛋糕  +一大杯的奶茶

中餐: 肉羹麵 +櫻桃 +一個棗子

引料:一杯AB無糖優酪乳

點心:巧克力鬆餅

晚餐:1/4碗飯 +脆瓜 +兩碗鹹冬瓜肉絲湯

點心:拔樂

 

 

2010/03/03()

體重:61.6KG

早餐:兩杯巧克力牛奶 +7-11龍蝦沙拉飯糰

中餐: 叉燒便當 + 鳳梨+蘋果+芭樂

引料:一杯AB無糖優酪乳

點心:巧克力鬆餅

晚餐:1/2碗飯 +青岡菜 +一碗豆腐海帶湯

點心:蘋果

 

 

2010/03/04()

體重:60.5KG

早餐:7-11 肉鬆御飯糰 +7-11巧克力牛乳

中餐: 香腸便當 +蘋果+芭樂+鳳梨

飲料:一大杯AB無糖優酪乳

晚餐:水餃 *9 + 獅子頭湯

飲料:50 小杯的珍珠紅茶拿鐵

 

 

2010/03/05()

體重:60.5KG

早餐:7-11 肉鬆御飯糰 +桂格無糖燕麥

中餐: 香腸便當 +蘋果+芭樂

飲料: 第凡內 肉醬義大利麵

 

 

2010/03/06()

體重:60.5KG

早餐:糖村低脂野梅巧克力蛋糕

中餐: 跟姐姐一起吃飯 意大利餐廳

飲料: 雙響炮

晚餐:嘉義雞肉飯 (很難吃)

 

 

2010/03/07()

體重:60.5KG

早餐:一塊芋頭捲

中餐: 中壢新明牛肉麵

下午茶:小星的玫瑰香堤茶拿鐵 + mister dount 的坡堤

晚餐:家裡…..

 

 

2010/03/8 ()

體重:60.7KG

早餐:麵包 +一杯植物奶

中餐: 炒麵 + 一小塊地瓜 +芭樂

飲料:一大杯AB無糖優酪乳

晚餐:1/2碗飯 +高麗菜+木耳 +一碗肉片高麗菜湯+數顆的櫻桃

飲料:一杯溫清漿

 

2010/03/09()

體重:61.1KG

早餐:麵包

中餐: 排骨便當

飲料:一大杯AB無糖優酪乳

晚餐: 牛肉湯麵

飲料: 紅茶拿鐵+珍珠

 

 

2010/03/09()

體重:61.1KG

早餐:一杯植物奶 + 全麥餅乾*1

中餐:香腸便當 + 芭樂

點心:蘋果一顆

晚餐:泡菜麵

 

2010/03/10 ()

體重:61.5KG

早餐:7-11御飯糰 +桂格無糖燕麥

中餐:魯排骨便當

點心:奶酥菠蘿3/4

晚餐: 家裡(忘了)

點心:紅豆湯圓湯

 

 

2010/03/11 ()

體重:61.5KG

早餐:7-11御飯糰 +桂格無糖燕麥

中餐:便當+ 蛤湯

點心:紅豆湯

晚餐: 家裡(忘了)

飲料:百香珍珠QQ

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