3/15()

體重:61.5

早餐:巧克力鬆餅+奶茶

午餐:公司便當

晚餐:家裡忘了…..

水果:蘋果

 

 

3/16 ()

體重:61.7

早餐:御飯糰+ 無糖桂格燕麥片

午餐:公司便當

晚餐:家裡炒米粉

水果:蘋果

 

 

3/17()

體重:61.5

早餐:虎皮蛋糕

午餐:燒臘便當 +水梨 + 芭樂

點心:情人果(梅粉口味)+ 蘋果一個

晚餐:跟小雅雯吃韓式料理燒烤

 

 

3/18()

體重:61.5

早餐::紅豆嘛吉麵包 +無糖豆漿一大杯

午餐:鹽酥雞便當

飲料:無糖豆漿一大杯

晚餐:子宜嘉君晚餐 義大利麵套餐(濃湯+生菜沙拉+義大利麵+山藥蘋果果汁不加糖)

 

 

3/19()

體重: 沒大便所以沒量

早餐: 鮪魚御飯糰+巧克力牛奶

點心:巧克力派小小一塊

晚餐:Kelly生日大餐(日式料理) +Kelly RT生日蛋糕

 

3/20()

體重:61.8KG

早餐:美式早餐店(1/2法式吐司+奶茶一杯)=>新發現的早餐店,好吃。

午餐:1/2法式吐司

飲料:梅子綠茶+珍珠

晚餐:大姑請晚餐=>瓦城泰式料理

 

 

3/21()

體重:61.4KG

早餐:巧克力吐司+巧克力牛奶

午餐:家裡

點心:鮮御先 紫米芋頭粥

晚餐:家裡炒麵

飲料:雙響炮一杯

 

 

3/22()

體重:61.8KG

早餐:7-11御飯糰+桂格無糖燕麥片

點心:Grace給的一小條俄羅斯巧克力

午餐:家裡便當炒麵+滷豆乾

水果:蘋果一顆

晚餐:富老爹的六顆水餃+半碗酸辣湯

 

 

3/23()

體重:62.2KG

早餐:三明治+一大杯無糖豆漿

午餐:咖哩豬排便當+芭樂+蜜李

點心:Raisin 葡萄巧克力

晚餐:1/2碗飯+菜埔肉+大白菜+高麗菜絞肉湯

水果:蘋果

飲料:鮮御先的 桂花烏梅汁(無法分糖與不糖)

 

 

3/24()

體重:61.8KG

早餐:7-11御飯糰+桂格無糖燕麥片

點心:韓式嘛吉小麵包*1

 

 

3/25()

 

忘了………………………………………….

 

3/26()

體重:

早餐:草莓吐司

午餐:蛋炒飯+蛤湯

點心:爆米花+可樂+五十嵐的珍奶小杯

晚餐:水煮牛肉飯

 

3/27()

體重:62.1KG

早餐:草莓吐司

午餐:洋蔥大餐(優格莎拉+義大利千層麵+南瓜湯+金佶梅子汁+起司蛋糕)

晚餐:蕎麥麵

 

3/28()

體重:62.7KG

早餐:肉鬆夾蛋吐司

午餐:蛤湯+很有腥味的魚

點心:蘇打餅乾 +兩大杯桂格無糖燕麥+楊桃

晚餐:回家吃…..麻辣火鍋

 

3/29()

體重:62.1KG

早餐:肯德基的 燒餅+佶茶

點心:抹茶巧克力小小一塊

午餐:起司豬排飯 +楊桃+芭樂

水果:蘋果一個

晚餐:牛肉麵

 

3/30()

體重:62.7

早餐:肯德基的 燒餅+林鳳營牛奶

午餐:便當

晚餐:吃家裡

 

3/31()

體重:62.7KG

早餐:肯德基的 吐司+茉莉花茶

午餐:便當 +鳳梨 +蘋果

點心:一大杯無糖優酪乳

晚餐:日式料理(鮭魚拌飯)

飲料:微糖梅子綠茶

 

4/1()

體重: 63KG

早餐:肯德基的 燒餅 + 巧克力牛奶

午餐:8元的乾麵 +蓮霧

點心:Kelly給的燻滷蛋+豆乾+幸包菇

晚餐:回家晚餐

 

 

4/2()

體重:62.7KG

早餐:肯德基的 燒餅+茉莉花茶

午餐:公司便當 +葡萄+鳳梨

晚餐:家裡買老家便當

 

4/3()

體重:63KG

早餐:麥當勞 滿福漢堡

午餐:一碗蛤湯

點心:跟老公一起合用一份麥當勞六塊雞套餐

晚餐:家裡(韭黃炒牛肉+試吃 的油飯+苦瓜福菜肉片湯+A菜)

 

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